У каждой из нас бывают периоды, когда ничего не хочется - либидо на нуле. Это нормальное явление, когда все, на что ты способна в постели - это кутаться в одеяло, жевать печенье и смотреть любимый сериал. Но что, если страсть не возвращается? Дни переходят в недели, а те - в месяце, а ты чувствуешь, что печенье прежнему интересует тебя больше, чем секс. Может, дело не только в твоем настроении?

алкоголь

Многие убеждены, что алкоголь пробуждает желание, но на деле все не так. Бокал вина или шампанского действительно может раскрепостить тебя на свидании, если не получается расслабиться, но он не сделает из тебя секс-богиню, если тебе совсем не хочется близости.

Все будет зависеть от того, что именно вы пьете, в каком количестве и как часто. Но один факт остается неоспоримым: алкоголь является сильным депрессантом. Кстати, из-за употребления алкоголя женщины часто страдают нехваткой естественной смазки, алкоголь притупляет чувство, достичь оргазма тоже может быть сложнее.

стресс

Как бы банально это не звучало, стресс и депрессивные расстройства изменяют уровень гормонов. Наш организм реагирует на стресс высвобождением особых гормонов - кортизола и адреналина. Повышенный уровень кортизола негативно сказывается на половом влечении. Проще говоря, наш мозг отказывается думать о продолжении рода, когда, по его мнению, нашему телу грозит опасность.

недосыпание

Мало что может сравниться по пользы для организма с восьмичасовым сном. На физическом уровне недостаток сна также ведет к снижению уровня тестостерона в крови и, следовательно, - к упадку в интимной сфере. Если к вечеру вы чувствуете себя как выжатый лимон, попробуйте изменить график своей сексуальной жизни и попробовать заняться сексом утром.

лекарства

Некоторые препараты, помогающие избавиться от депрессии, регулируют кровяное давление и используются для лечения ряда заболеваний, могут стать причиной сексуального расстройства. Перед тем как начать принимать незнакомые лекарства, проверьте, нет ли среди побочных эффектов снижения сексуальной активности. порнография

Казалось бы, должно быть наоборот: фильмы для взрослых должны стимулировать желание заняться сексом. Но в реальности наш мозг предпочитает выбирать путь наименьшего сопротивления. И если вы привыкли к порно, секс с вашим партнером может быть вам в тягость.

социальные сети

Оставаясь все время на связи, общаясь с десятками людей в день, вы перегружаете свою нервную систему, отвлекаетесь от реальной жизни и все свое внимание посвящаете жизни виртуальной. Приходилось ли вам отвлекаться на звук мессенджера?

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы вновь наладить вашу интимную жизнь, - это совершенно отказаться от использования гаджетов хотя бы за час до того, как идти в кровать.

источник