Какие хорошие первые дни влюбленности! Чувство полета, бабочки в животе, невероятная нежность, что накрывает с головой. Но как только партнеры решают жить вместе, быт начинает свое наступление. Эстер Перель, эксперт по отношениям, психотерапевт и автор книги «Размножение в неволе», рассказывает, как оживить страсть.

Современные пары сталкиваются с тем, что отношения покидают романтика и физическое влечение. Повседневные дела, стрессы на работе, забота о детях, обязанности по дому отнимают много времени и сил, поэтому двое все реже проявляют свои чувства и говорят все меньше теплых слов. Чувства начинают увядать. Их бы немного расшевелить... Но опять нет времени! Постоянно откладывая проблему на потом, в один момент партнеры понимают назад дороги нет.

Однако Эстер Перель уверена, что решение все же можно найти. Безусловно, есть ситуации, когда ничего не поделаешь. Но это крайний случай. Чаще всего, если очень постараться, можно вернуть страсть в отношения и снова чувствовать всю гамму чувств, которая закрутила двух в водоворот страсти. И вот ее советы.

1. Впустите в жизни неопределенность

Самая распространенная причина, по которой отношения становятся не такими яркими, прозаична: мы успокаиваемся. И правда, о чем волноваться? Все стабильно, не стоит переживать по поводу того, любит ли вас партнер или нет, что думает по поводу вашей внешности и вообще придет сегодня ночевать. Тишина и покой. Нужна неопределенность. Но как же ее найти?

Фокус в том, что она уже присутствует в ваших любовных отношениях. Нужно только посмотреть на ситуацию свежим взглядом. Мы хотим постоянства и вроде ее получаем, но если подумать, то окажется, что это иллюзия. Никаких гарантий нет. Пока мы любим, есть риск потери: он связан и с критикой, и с неприятием, и с разрывом, а также со смертью, и неважно, как сильно мы стараемся застраховаться. Чтобы впустить в семейные отношения неопределенность, иногда достаточно лишь отказаться от иллюзии постоянства. Просто осознайте, что ваш партнер может вдруг исчезнуть. И посмотрите на него словно издалека: рассмотрите отдельные черты вроде знакомой, но и незнакомого человека, не принадлежит вам. Ну как, чувствуете эффект?

2. Держите дистанцию

Да-да, вы не ошиблись. Когда мы только вступаем в серьезные отношения с любимым, то стараемся подойти как можно ближе, чтобы узнать его лучше: что он за человек Хорошо, хитрая, ответственная, какие у него интересы, что он любит, а что терпеть не может. Подобное сближение имеет побочный эффект: несмотря на то что укрепляются эмоциональные связи, угасает эротизм.

Чтобы любовь снова заиграла всеми красками, необходимо удалиться от партнера, дать ему немного свободного пространства и, конечно, в полной мере насладиться своей свободой. Бесспорно, не так легко отойти в сторону, когда вы столько лет шли друг другу навстречу. Но если вы хотите жить долго и счастливо, как в сказках, то стоит приложить волевых усилий. Чтобы коммуницировать с любимым человеком, нужно уметь принимать существование этой дистанции и связанную с ней неопределенность.

3. Станьте женщиной-загадкой

Безусловно, здесь всплывает традиционный вопрос «А почему я?». Постоянные, длительные отношения должны быть важны для обоих. Скорее всего, так оно и есть. Просто не всегда можно убедить вторую половинку в том, что пора действовать. Так что иногда придется действовать в одиночку. Но зато результаты могут оказаться непредсказуемыми. Между прочим, способ, о котором пойдет речь, дает потрясающий эффект.

Придумайте и сделайте что-нибудь неожиданное. Без нервного трепета, ожидания, неопределенности НЕ БУДЕТ страсти: это как кислород для огня. Если не будет воздуха - костер не разгорится. Сделайте так, как никогда раньше не делали: купите себе ярко-красную юбку и туфли на высоких каблуках-шпильках, затяните любимого на ночной киносеанс, запишию5сь на стрип-дэнс и загадочно улыбайтесь в ответ на вопрос, зачем все это нужно, пригласите его в ресторан мексиканской кухни, катайтесь на лошадях, сходите в аквапарк или... в спортбар. Удивите!

4. Не требуйте слишком много

В наши дни ожидания от партнера бывают слишком завышены и у женщин, и у мужчин тоже. Наши предки вступали в союз, чтобы продолжить род. А все остальное они получали от других социальных отношений. Более того, желание чувствовать страсть к своему мужу противоречило здравому смыслу, ведь это были совершенно разные стороны жизни. Сегодня же мы склонны искать все в одном человеке: и чувство защищенности, и смысл существования, и романтику, и эротическое желание, и надежный тыл, и бурю эмоций, новизну и постоянство отношений.

Чтобы немного разгрузить свою вторую половинку, снизьте планку. Это совершенно не означает, что вы должны чего-то недополучить: обратите взгляд в другую сторону - к родным, друзьям, коллегам. А своего визави освободите от бремени лишних ожиданий. И сразу увидите, как все налаживается.

5. Храните индивидуальность

Тридцатилетняя практика Эстер Перель однозначно говорит о том, что, добиваясь надежности в отношениях, пары путают любовь и желание слиться воедино. Это крайне негативно влияет на чувственную сторону их жизни. Чтобы сохранить страсть, партнеры не должны пытаться превратиться в одно целое. Сразу приходит в голову поговорка «Муж и жена - одна сатана». Похоже, не все так просто. По крайней мере, не в стремительной жизни двадцать первого века.

Важно сохранять индивидуальность, развиваться духовно, иметь разносторонние увлечения, чтобы партнер снова заинтересовался вашей личностью. Покажите, что у вас есть собственные желания, которые нужно уважать и учитывать. Продемонстрируйте, что вы - самостоятельная, взрослый человек, а не продолжение мужа.

Стремясь к постоянству, мы загоняем отношения в рамки, от чего сами и страдаем. Не стоит удивляться. Шаблоны - причина того, что страсть исчезает. Но не все так плохо: если приложить немного усилий, можно возродить былую чувственность и снова ощутить волшебство первых встреч.

источник