Проконсультируйтесь со специалистом

+7 (495) 230-72-57

режим работы 8:00 - 21:00

Симптомы

Лучшие сексуальные позиции для твоего здоровья

Конечно, секс воспринимается как способ получить удовольствие, но почему бы не посмотреть на это занятие с точки зрения физкультуры?

Тем более что, как утверждают специалисты, есть ряд позиций, которые действительно можно считать полезными для здоровья упражнениями. Например, вот эти четыре, которые - что важно! - Подходят и для тебя, и для твоего партнера.

1. Наездница

Когда ты сверху, у тебя прекрасно прокачивается сердечно-сосудистая система и буквально все группы мышц. Твой пульс соответствует реальному тренировке в спортзале, а мышцы становятся более выносливыми.

2. Коленно-локтевая

Эта позиция эффективно укрепляет твой мышечный корсет -черевний пресс и мышцы спины. Дело в том, что в этой позе мышцы напрягаются естественным путем, а это как раз то, что нужно. В общем, сплошные преимущества!

3. Лотос

Здесь обоим партнерам нужно изрядно постараться, чтобы сохранить равновесие и необходимый темп. Но результат оправдывает средства! Эта позиция прекрасно тонизирует мышцы и сердечно-сосудистую систему.

4. Выпады

Одна из лучших позиций, прекрасно тренирует гибкость, ведь тебе нужно двигаться как вверх-вниз, так и вперед-назад. Мышцы и сердечно-сосудистая система здесь тоже активно работают.

источник

 
  • Здоровье: Первая помощь | Бесплодие | Симптомы | Аллергология | Половые инфекции | Диабет | Варикоз
  • Омоложение: Ботокс | Аппаратная косметология | Мезотерапия | Термаж | Фраксель | Пилинги | Криосауна | Механизмы старения
  • Похудение: Диеты | Системы питания | Препараты для похудения | Антицеллюлитные процедуры | Ultra Shape | Бандажирование желудка
  • Пластика: Подтяжка кожи лица | Коррекция век | Увеличение груди | Липосакция | Трансплантация волос | Удлинение полового члена
  • Красота: Чистка лица | Маникюр | Фотоэпиляция | Окрашивание волос | Солярий | Лазерная коагуляция
  • SPA-уход: Талассотерапия | Бальнеотерапия | Термические процедуры | SPA-капсула | Ароматерапия | Фитотерапия