Даже если вы чистите зубы каждое утро, этого не достаточно, чтобы иметь здоровые и сильные зубы. Если вы часто едите сладости, курите или не посещаете регулярно стоматолога, ваши зубы пострадают. Вот некоторые ошибки, которые вы осуществляете ежедневно, и которые, безусловно, приведут к повреждению зубов.

- Сладости

Пища с высоким содержанием сахара опасна как для фигуры, так и для зубов. Жевательная резинка, конфеты или газированная вода - привычки, вредные для зубов. Кариес вызывается не только потреблением продуктов с высоким содержанием сахара, но и мучными изделиями. Разрушается не только эмаль, но и десны.

Остатки сахара и муки на зубах превращаются бактериями в кислоты, которые разрушают эмаль зубов и так появляется кариес. Так что если вы не можете отказаться от сладкого, постарайтесь чистить зубы после каждого приема пищи.

- Курение

Наряду со всеми другими опасностями, которым подвергается организм при курении, эта пагубная привычка очень разрушительно влияет и на здоровье зубов. Курение влияет на десны и качество зубов, в которых сильно активизируются разрушительные процессы. В сочетании с алкоголем, сигареты очень опасный коктейль для зубов, что повышает риск возникновения рака полости рта.

- Поврежденные зубы Сколько раз вам приходилось жевать кончик карандаша или расколоть зубами орех, или есть ледяное мороженое, не задумываясь о том, что это очень вредные привычки. Эмаль разрушается очень быстро и повреждаются зубы. Скрежетание зубами - это второй способ самому себе навредить.

- Неправильный уход за зубами.

Если вы часто забываете чистить зубы, оставляйте место заболеваний десен и проблемы с зубной эмалью. Чистка зубов два раза в день после еды должно стать привычкой. Бактерии во рту питаются остатками пищи, которые остаются после каждого приема пищи. Важно также посетить стоматологический кабинет два раза в год.

- Неправильный выбор зубной щетки.

Щетка должна быть легкой и удобной. Лучше если щетка изготовлена из натурального волокна. Хорошим вариантом является щетка с закругленными концами. Жесткая щетка чистит зубы лучше, но иногда она может разрушит и эмаль зубов. Поэтому лучше использовать щетку с средней степенью жесткости. Дети должны чистить зубы только мягкими щетками.

- Чистка зубов слишком часто.

Как говорят, что много - то не здорово. Во всем надо знать меру. Если чистить зубы много раз в день - это может навредить как зубной эмали, так и деснам.