Наверное, нет на земле ни одного человека, который бы не мечтал о вечной молодости.

Чтобы как можно дольше оставаться в форме, мы прибегаем к различного рода процедур омоложения, активно занимаемся спортом, следим за питанием. Однако физиология - такое дело, с которым не поспоришь. И если женщины с тревогой ожидают наступления менопаузы, то мужчины, наоборот, не хотят признавать у себя наличие подобных вещей. И как-то глупо это звучит, ведь от сильного пола по традиции всегда ожидают роли отца, мужа, любовника.

Вместе с тем уже научно признанным фактом является наличие менопаузы и у мужчин. Правда, и сильный пол, и их дамы, знают, что это за процессы и как можно избежать неприятностей, вызванных мужским климаксом. Поэтому давайте вооружимся знаниями, от которых зависит здоровье любимых и благополучия в семье.

Что такое мужской климакс?

Ученые долгие годы спорили о существовании подобного феномена в жизни мужчин и наконец-таки сошлись во мнениях о его существовании. Даже придумали специальный термин - андропауза. Если коротко, то охарактеризовать ее можно физиологической перестройкой организма и эмоциональными изменениями, которые происходят с представителями сильного пола в возрасте 50-60 лет. Вызывается мужской климакс прежде всего угасанием выработки гормона тестостерона, а, следовательно, и половой функции.

В зависимости от состояния здоровья и наличия вредных привычек, мужская «менопауза» может начаться и раньше - в 35-40 года. Одними из причин такого раннего старения является употребление алкоголя, курение, заболевания репродуктивных органов, проблемы с кровообращением в области яичек, отравления токсичными соединениями, или непосредственная близость к зоне радиоактивного излучения.

Как проявляется «менопауза» у мужчин

Часто наступление андропаузи никак себя не выдает, а, соответственно, проходит почти бессимптомно. Но некоторые «звоночки» все же могут заставить мужчин поволноваться о своем здоровье и внешности и даже причинить некоторые неудобства. В их числе:

- Тахикардия; - Скачки артериального давления; - Повышенная потливость, чувство жара; - Снижение полового влечения; - Сокращение продолжительности полового акта; - Покраснение кожи лица и рук; - Недовольство жизнью, собой, развитие депрессии; - Раздражительность, вспышки гнева - Облысение; - Онемение конечностей и т.д.

Если не касаться проблем со здоровьем, то наступающая мужская «менопауза» частенько характеризуется поговоркой «седина в бороду, бес в ребро». То есть когда образцовые отцы семейства стремятся завести себе молодых любовниц, чтобы доказать себе и окружающим, что рано еще списывать их со счетов. Печальная статистика тоже подтверждает этот факт: огромное количество разводов приходится именно на возраст 45-60 лет.

Для спутницы мужчины, приближается к элегантного возраста, андпропауза, безусловно, - тоже нелегкое испытание. Но именно его поведение может способствовать сохранению здоровья любимого, укреплению семьи и скорейшему преодолению этого периода. Поэтому с легкой женской руки обращаем внимание на следующие нюансы:

1) Отрегулируйте питания

Чтобы сохранить здоровье простаты, включите в рацион мужчины больше овощей, особенно помидоров, капусты, редиса, фрукты, рыбу, молочные продукты. Ему полезно начать принимать витамины-антиоксиданты (С, E, D, цинк).

2) Помогите упорядочить режим дня

Чтобы легче справиться с возрастными проблемами и эмоциональными прыжками, добавьте разумная физическая нагрузка. Просто замечательно, если начнете делать это вместе: прогулки на свежем воздухе, занятия в спортклубе, совместное участие в любимом виде спорта. Старайтесь следить за режимом любимого