Диеты, диеты... Кругом одни диеты! Разумеется, результат того стоит: дальним маячком сигналят нам желаемые параметры фигуры. Только у этой медали есть и обратная сторона. Часто постоянные ограничения в еде угрожают потерей интереса к жизни и плохим настроением, что негативным образом может отразиться на отношениях с любимым. Не переживайте, выход есть! Сейчас мы вам расскажем, как сбалансировать свое питание таким образом, чтобы не только избежать недостатка питательных веществ, не навредить фигуре, но и заставить ваши интимные отношения наполниться новыми яркими красками. Итак, начнем.

На какие продукты следует обратить особое внимание?

Для начала уделим должное внимание главному витамина «секса» - С, который обостряет наши чувства, способствует усилению полового влечения и делает нас более чувствительными к различного рода ласк, помогает быстрее перегонять кровь по организму. Обеспечить себя «любовным» витамином ВЫ можете ПРИ регулярном налегание на фрукты и овощи, богатые этот витамин.

Следующая наша цель - обеспечить надлежащим питанием мозг. Да-да, не удивляйтесь: серое вещество играет не последнюю роль в постельных утехах, ведь именно в нашей голове возникают желания и эротические капризы. Помочь своим умственным способностям вы можете, если не будете обходить стороной углеводы, которые содержатся в бобовых, макаронных изделиях, рисе и других крупах, а также в естественных сахаров: меде, сухофруктах, свежих плодах.

Не секрет, что уровень полового влечения напрямую зависит от работы нашей гормональной системы. Немного теории: вещества, которые организм привлекает к выработке гормонов, представляют собой жиры вроде тех, которые входят в состав сливочного и растительных масел. Если вы в погоне за фигурой намеренно отказываетесь от животных жиров, «усильте» желание с помощью растительных масел, чтобы половая жизнь всегда била ключом. Вашими союзниками среди продуктов, которые эффективно стимулируют либидо, также вещества, содержащиеся в ананасах, морепродуктах и водорослях, орехах, авокадо, спаржи, винограде, клубнике и шоколаде. Согласитесь, подобные блюда могут выступать не только как полезный перекус, но и прекрасно вписываются в каноны правильного питания.

Ваши помощники из мира растений

Матушка-природа щедро наделила нас всем необходимым для гармоничных любовных отношений. Чтобы поднять сексуальную жизнь на необходимую высоту, можно воспользоваться и свойствами растительных «микро-помощников». Одним из них выступает корень имбиря, который не только стимулирует кровообращение, но и способствует повышению настроения, а значит, и улучшает взаимоотношения с партнером. Для видимого эффекта достаточно добавлять немного имбирного порошка в чай, или готовые блюда.

Другим вашим союзником является женьшень. Препараты на его основе продаются в аптеке в свободном доступе том, что растение способно тонизировать и стимулировать организм, а также повышать половое влечение.

Черный список продуктов или убийцы либидо

К сожалению, полки магазинов и наших холодильников часто забиты едой, которая в буквальном смысле может охладить любовный пыл. Поэтому если вы хотите избежать проблем в постели, рекомендуем вам провести пищевую ревизию рациона и запасов продуктов. Итак, вам стоит отказаться от различных копченостей, колбасных изделий, консервов, сладких газированных напитков, чипсов, кофе, мучных и кондитерских изделий, алкоголя. Кого подобные ограничения могут ввести в состояние, близкое к депрессии: что это за жизнь без кусочка торта или бокала вина? Не волнуйтесь, никто не покушается на ваши гастрономические пристрастия: можно все, если только по чуть-чуть и от случая к случаю.

Надеемся, мы убедили вас, что питаться правильно, без вреда для здоровья и фигуры, да еще и получить значительный бонус в виде хорошего секса, - задача не только простое, но и легко выполнимая. Тем более, что она не потребует значительного вложения душевных и физических сил на приготовление пищи и борьбу с «плохими» продуктами, а значит, останется больше времени для себя и любимого. У вас столько общих дел, за которые вы возьметесь с энтузиазмом и с хорошим настроением!