Понятие сексуальности под влиянием медиа-индустрии и Голливуда свелось к глянцевых обложек с 20-летним моделям и «ангелам» одного известного производителя белья. Мантра «секс = молодость» настолько вбивается в наши головы мощными маркетинговыми машинами крупных корпораций, даже самые умные женщины не в силах противостоять этому зомбированию и неизбежно начинают считать, что после 25, максимум - 35, сексуальная жизнь заканчивается раз и навсегда. Между тем это очень далеко от истины.

С годами вам все меньше нужен секс

Истина: с точки зрения природы, необходимости в сексе после того, как рожденные дети, действительно нет. И никто еще не умер от отсутствия секса - он, в конце концов, не вода, не еда и не воздух. Но в то же время это не означает, что по мере того, как вы становитесь старше, вам нужно меньше заниматься сексом и другими вещами, которые приносят радость и удовольствие, улучшают психическое и физическое состояние. Никто с возрастом не начинает меньше читать, гулять, общаться с детьми и заниматься другими приятными делами.

Лишние килограммы делают вас менее желанной

Истина: наслаждение сексом - это история не о том, как вы выглядите, а о том, что вы чувствуете - вы можете чувствовать себя желанной, имея любой вес. Если вас действительно беспокоят эти лишние килограммы, возможно, самое время заменить лишнюю тарелку макарон с сыром на вечернюю прогулку с партнером. И еще - для 99% мужчин внешность партнерши, возраст которой более 40, почти не имеет значения. Для мужчин в этом возрасте личность партнерши гораздо важнее, чем для молодых. То, что вы не можете взять внешним видом, вы всегда можете наверстать чувством юмора, сопереживанием и опытом. И, наконец, в 40 + вы знаете свое тело гораздо лучше, чем когда вам было чуть за 20. Что может быть сексуальнее в постели, чем женщина, которая знает, чего хочет?

Ваше тело несексуальных, когда вы входите в период менопаузы

Истина: изменения, которые происходят с вами долго (иногда за годы) до менопаузы, такие как изменения настроения, нерегулярные месячные и отсутствие вагинального смазки, могут повлиять на вашу сексуальную жизнь. Но и изменчивое тело остается сексуальным телом - избегание секса в этот период может только сделать хуже. Приток крови к половым органам жизненно необходим и может смягчить процесс изменений. Что касается других проблем, возможно, пришло время начать экспериментировать с лубриканты и секс-игрушками, а также попробовать новые позы.

Вы слишком устаете, чтобы заниматься сексом

Истина: с одной стороны, усталость - вполне возможная причина снижения желания, наконец, вы уже не девочка и не можете хранить тот же уровень энергии, когда. Однако, чаще всего «я очень устала» - это банальное оправдание для нежелание заниматься сексом. Если вы действительно находитесь в состоянии хронической усталости, возможно, пришло время уменьшить нагрузку на работе, или посоветоваться со специалистом, так как постоянное чувство усталости может быть симптомом некоторых болезней. Можно убрать из спальни телевизор, компьютер, планшет, смартфон и другие штуки, которые позволяют убить время, а заодно и всякое желание заниматься сексом. Наконец, совсем не обязательно ждать вечера, чтобы заняться сексом - для этого хороший любое время суток.

Вам не нужно волноваться о возможности забеременеть

Истина: один из самых неприятных мифов состоит в том, что при наступлении менопаузы резко снижается риск забеременеть. На самом деле это далеко от правды - сама женщина не может точно знать, когда она перестает овулируваты. С уверенностью сказать о невозможности более иметь детей может только врач и только после выполнения соответствующих анализов крови. 100% гарантией без консультации с врачом является только следующая «примета»: если с момента последних месячных прошло более года, то шанс забеременеть действительно больше нет. Во всех остальных случаях шанс остается всегда, пусть и минимальный. Кроме того, при новых или случайных отношениях использования презерватива - единственная гарантия от заболеваний.

Это нормально, что с возрастом желание заниматься сексом все меньше

Истина: на самом деле это совсем далеко от истины - молодые женщины чаще имеют проблемы с либидо, особенно если недавно родили, кормят ребенка, или испытывают стрессы, связанные как с появлением существа, о которой надо заботиться, так и не связанные с семейным жизнью (напряженная учеба, новая работа и т.д.). Снижение желание может быть признаком различных серьезнBх заболеваний, включая и некоторые виды рака - никогда не вредно пройти обследование. Наконец - прежде чем бить тревогу, определитесь (вместе с партнером), что такое для вас «очень мало секса». Все пары разные - кому-то хватает раз в месяц, для кого-то и пять раз в неделю слишком мало.

То, что вас раньше заводило, больше не работает именно из-за возраста

Истина: скорее всего дело в длительных отношениях и в привычке, а не в возрасте. Вам просто надоело одно и тоже, поэтому измените это как можно быстрее - в поисках вдохновения посмотрите вместе с партнером видео, почитайте книгу, посмотрите альбом, экспериментируйте! И не ограничивайтесь одним фильмом, или книгой - их так много создано...

Если я никогда не испытывала сильных оргазмов, теперь слишком поздно

Истина: на самом деле никто не рождается идеальным любовником - ни вы, ни ваш партнер. Чтобы по-настоящему расслабиться в постели, нужен опыт, взаимное доверие и способность говорить о том, что нравится и чего хочется. А еще - уверенность в себе, которая, как ни странно, тоже приходит вместе с возрастом. Поэтому многие люди начинают действительно раскрываться в постели только после 35-40.