Проконсультируйтесь со специалистом

+7 (495) 230-72-57

режим работы 8:00 - 21:00

Симптомы

Какие продукты повышают мужскую потенцию?

У мужчины с правильным рационом питания никогда не будет проблем с потенцией. Что должно быть в меню, а что необходимо исключить? Продукты, повышающие потенцию, прежде всего богатые витаминами А, Е, В, влияющих на нервную систему и улучшают проходимость нервных токов. Способствуют этому белковая, растительная пища, минеральные вещества - кальций, магний, цинк, сера. Важное правило - все хорошо в меру, нельзя переедать и голодать. И блюда должны быть или вареными или приготовленными на пару.

Орехи - грецкие, арахис, фисташки, миндаль, кешью - первые в списке продуктов, повышающих потенцию. Они содержат витамины, минералы, белок, эфирные масла. Кстати, их свойства усиливает мед, и мужчинам неплохо бы съедать ложку ореховой смеси, заправленной медом.

Элементы, содержащиеся в любых грибах, улучшают кровоток, а также качество сперматозоидов. Морепродукты - основное питание для потенции. Лидеры здесь, конечно, устрицы. Согласно легендам, сам Казанова съедал за завтраком сырых 50 устриц, и все знают результат. Объяснение простое - устрицы содержат цинк, который полезен при эректильной дисфункции. А скумбрия и камбала богатые омега-3 жирными кислотами. Только их нужно варить или запекать, но не жарить, чтобы полезные вещества не исчезли. Яйца - куриные и перепелиные также известны как продукты, повышающие потенцию у мужчин. В них содержится почти вся таблица Менделеева.

Правильное питание для потенции должен включать в себя фрукты, богатые витамином С - все виды цитрусовых, черная смородина, гранат, инжир. Полезная так же зелень, особенно сельдерей, петрушка и шпинат. Лук и чеснок хорошо разгоняют кровь, что тоже немаловажно в любовном вопросе. А от запаха можно избавиться, пожевав веточку петрушки или съев дольку лимона.

С экзотических продуктов, которые положительно влияют на мужские способности, можно назвать настойку из сушеных верблюжьего желудка, а еще салат из свежих листьев одуванчика.

А вот белый хлеб, газированные напитки, кофе, макароны, картофель лучше исключить из меню своего мужа. Никакой пользы от них нет.

источник

 
  • Здоровье: Первая помощь | Бесплодие | Симптомы | Аллергология | Половые инфекции | Диабет | Варикоз
  • Омоложение: Ботокс | Аппаратная косметология | Мезотерапия | Термаж | Фраксель | Пилинги | Криосауна | Механизмы старения
  • Похудение: Диеты | Системы питания | Препараты для похудения | Антицеллюлитные процедуры | Ultra Shape | Бандажирование желудка
  • Пластика: Подтяжка кожи лица | Коррекция век | Увеличение груди | Липосакция | Трансплантация волос | Удлинение полового члена
  • Красота: Чистка лица | Маникюр | Фотоэпиляция | Окрашивание волос | Солярий | Лазерная коагуляция
  • SPA-уход: Талассотерапия | Бальнеотерапия | Термические процедуры | SPA-капсула | Ароматерапия | Фитотерапия