Если по каким-то причинам вы боитесь родить раньше срока, обратите внимание на качество своего питания. Рацион беременной женщины способен скорректировать дату родов, утверждают врачи.

Зависимость даты родов от питания будущей мамы обнаружила группа исследователей из Швеции, Норвегии и Исландии. Они проанализировали данные 66000 случаев беременности. Согласно собранной ими статистики, примерно 5% закончилось преждевременными родами. Большую часть женщин, родивших раньше срока, составляли те, кто не обращал внимания на свое питание в течение всей беременности.

Специалисты условно разделили типы питания на западный, традиционный и рациональный. Под западным типом рациона они имеют в виду преобладание готовых продуктов. Под традиционным - потребление овощей, картофеля и рыбы. Рациональное питание - стандартная диета, рекомендованная тем, кто желает держать свой вес под контролем: свежие фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб, большое количество воды.

Риск преждевременных родов чаще всего увеличивает именно первый, западный тип. Возможными его последствиями является артериальная гипертензия и сахарный диабет, которые, в свою очередь, негативно влияют на течение беременности.

источник