Если у вас есть семья, вам, скорее всего, пришлось провести с ней отпуск этим летом. И это наверняка было очень увлекательно - загорать, учить ребенка плавать, покупать ей мороженое и мазать жену кремом. И вы наверняка очень хорошо провели время, но давайте на чистоту - вы же не отдохнули.

Все очень просто: в отпуск вам нужно ездить одному, и ученые на вашей стороне. Осталось объяснить это дорогой жене. Итак, шесть причин, по которым мужчина должен ездить в отпуск сам.

Стресс Только во время самостоятельного путешествия человек может расслабиться и погрузиться в себя настолько, чтобы снова начать чувствовать это очень забытое чувство - когда ты чувствуешь, что живешь в настоящем времени. Интересно, что эта почти философская концепция имеет вполне научную основу. Так, ученые установили, что когда человек начинает жить настоящим, это приводит к резкому снижению гормонов стресса. И такое путешествие в этом смысле равносильна медитации. Побудьте немного с самим собой - сразу лучше себя почувствуете.

Депрессия Голландские ученые выяснили, что ожидания отпуска резко снижает проявления депрессии. Уже через восемь недель до момента, когда мужчины ждет приятная неделовая поездка, депрессия, если она у него была, начинает отступать. Интересно, что показатели намного ярче, когда речь идет не о поездке с семьей, а о самостоятельной поездки. Кстати, другое исследование доказывает, что отпуск, проведенный в одиночестве, действует на молодых мужчин лучше антидепрессанты.

Креативность У вас наверняка есть список вещей, которые вы очень хотели бы сделать, но на это никогда нет времени. Большинство из этих дел, как правило, требуют не просто свободного времени, но и хорошего настроения (и чтобы вас никто не пилил и не тянул кататься на каруселях). Возможно, отпуск, хоть и недолгая, но в одиночестве, приведет к тому, что вы, наконец, сядете писать ту же книгу или додумаете идею стартапа. Небольшой перерыв в одиночестве в итоге может привести к большому жизненного развития.

Желание Все люди, которые живут не сами, а даже с очень любимым членами семьи, вынуждены постоянно идти на компромиссы. Каждый день вы наверняка делаете десятки вещей, которые вообще-то делать любите. Причем вы уже так к этому привыкли, что вам и в голову не приходит, что вообще-то может быть иначе. Проведите неделю в одиночку, делайте только то, что вам хочется и, что гораздо важнее, не делайте ничего такого, чего вам делать не хочется. После такой передышки вам гораздо проще будет вернуться назад в любимую семью и мелкие бытовые просьбы перестанут вас раздражать.

Страхи Современное общество требует от человека столько же бессмысленных вещей, и от женщины. Настоящий мужчина должен быть сильным, он не должен показывать (а может, даже и переживать) эмоций, он ничего не боится, и вообще он не человек, а супер-герой. По всем этим требованиям мы забываем, что человек вообще-то тоже человек. Он тоже чувствует эмоции и даже, вы не поверите, чего боится.

Жизнь в напряжении от необходимости постоянно соответствовать этому недостижимому образа делает мужчин несчастными. Отпуск наедине с собой, когда никого не нужно защищать и ни перед кем не нужно быть сильным, поможет вам разобраться с собой, со своими страхами и просто-напросто поможет мужчине перевести дух.

Другие преимущества Шведские ученые провели очень масштабное исследование динамики популярности антидепрессантов среди склонных к унынию сограждан и случайно обнаружили, что в период отпусков продажи антидепрессантов резко падают.

Стали копаться дальше и выяснили, что стоит мужчине съездить в отпуск самому, он возвращается оттуда не только более здоровым, но и более продуктивным. Эффективность его работы, а также общее количество правильных решений, по сравнению в неправильными резко возрастает.

Человек, которому хотя бы раз в год удалось отдохнуть одному, в течение этого года будет болеть простудой не больше, чем один раз. Такие мужчины даже меньше ссорятся с женами и разводятся на 30% реже.