Для того чтобы грудь выглядела красиво и ухоженно, а также дольше смогла сохранять свою молодость, им нужны и физические нагрузки, и правильное питание.

Правильное питание для груди - это продукты, содержащие витамины А, Е и С.

Для груди очень полезно оливковое масло - оно поможет сделать ее красивой и здоровой. В оливковом масле содержится витамин Е, поэтому кожа груди будет эластичной и упругой. А жиры, которые в ней содержатся, является хорошей защитой для молочной железы и способны предотвратить развитие мастопатии.

Большую роль в здоровье молочных желез играет льняное семя и масло, так как является источником жирных кислот. В профилактических целях принимают по 2 ст. ложки льняного семени ежедневно. А маслом можно заправлять овощные салаты.

Брокколи, цветная и белокочанная капуста способны предупредить рак молочной железы. Эти сорта помогают бороться с токсинами и канцерогенами.

Чай из шиповника поможет молочным железам всегда быть здоровыми, так как витамин С улучшает кровообращение в груди. Цитрусовые также богаты витамином С, поэтому являются отличными антиоксидантами.

Благотворно влияет на женскую грудь и морская капуста - в ней содержится большое количество йода, который оказывает противовоспалительное действие.

Здоровыми и красивыми грудь способна сделать бананы, которые богаты калием. К тому же, они способны выводить шлаки из организма.

Морковный сок - источник витаминов для сохранения красивых и здоровых груди. В нем содержится калий, магний, витамины группы В, А и Е.

Многие факторы неблагоприятно влияют на здоровье женской груди: стрессы, курение, неосторожное загар и даже легкие удары.

Питайся правильно, и ты надолго сохранишь красоту и здоровье своей груди.