Зимой мы часто путаем холод с голодом. Предлагаем тебе согревать организм вкусными диетическими напитками.

пряная вода

Ингредиенты:

0,5 л воды; 1ч л тертого имбиря; 2 лавровых листа; 0,5 ч л тмина; 0,5 ч л корицы.

Все составляющие напитка соедини в кастрюле и вари 30 минут. Выключи плиту и добавь щепотку заварки, после чего настой 5 минут. Кстати, от этого напитки хорошо худеют, так как все ингредиенты улучшают обмен веществ.

Ряженка с медом

Этим коктейлем лучше запивать десерты.

Ингредиенты:

1 ч. Ложка молотого имбиря; 1 ч. Л. меда; 2 ст. ложки кипяченой воды; щепотка корицы; ломтик лимона; 200 мл ряженки.

Вылей в емкость ряженку, добавь в нее все ингредиенты. Размешай и поставь на 10 минут в микроволновку.

источник