Смертельно опасной дозой кофеина является порция в 10 000 мг. Ученые из Канады подсчитали, сколько чашек кофе в день можно выпить без риска для здоровья. Согласно заключению экспертов, человек может принимать до 400 мг кофеина, то есть две средние чашки кофе в день. При этом вред здоровью будет минимальным.

Если пить одну большую чашку бодрящего напитка, она будет содержать три четверти дневной нормы кофеина.

Однако ученые отметили, что показатели «нормы» зависят от генетических факторов и пола человека. Также на безвредность и суточную дозу кофе влияют медицинские препараты, которые принимает человек. Так, при употреблении противозачаточных средств, кофеин усваивается медленнее.

К слову, дневная норма кофе для беременных составляет половину от общепринятой суточной дозы всего 20 мг. Другими словами - одна средняя порция кофе.

Смертельно опасной дозой кофеина является порция в 10 000 мг. Это примерно 75 чашек кофе в день.

Источник: delfi.ua