Ни для кого уже давно не является открытием, что курение - привычка чрезвычайно вредна. Однако, несмотря на то, что медицина утверждает об этом очень активно и настойчиво, людей, которые с удовольствием затягиваются сигаретой, почему-то меньше не становится.

Минздрав предупреждает

Женщина с сигаретой в руке - уже давно практически никого не шокирует. Для многих из нас, к сожалению, курение стало не только привычным, но и необходимым элементом существования. И отсутствие сигарет вызывает беспокойство, и мы бросаемся в ближайший магазин, и покупаем вожделенную пачку, и не обращаем внимания на то, что на каждой из них зловещими черными буквами написано: «Минздрав предупреждает - курение опасно для вашего здоровья» ... Эта фраза мало кого пугает, ведь здоровье - весьма абстрактное понятие. И есть таким до тех пор, пока не заявит о себе существенными сбоями, борьба с которыми требует немало и сил и средств.

Так о чем же нас на каждой пачке сигарет так бережно предупреждает МЗ? А предупреждает оно о многом. Табачный дым, который мы с невыразимой наслаждением вдыхаем, содержит более четыре тысячи химических элементов, включающих в себя высокотоксичные вещества. Кроме никотина, в него входят мышьяк, формальдегид, бензол, синильная кислота и другие вредные компоненты, которые вызывают деструктивные изменения в мышечных тканях. Такие изменения - чрезвычайно благоприятный фактор для развития разного рода раковых заболеваний, и, казалось бы, только этот факт уже должен заставить забыть о сигаретах навсегда. Но - нет! «Рак - это у кого-то, но не у меня!» - Отмахиваемся от подобных предупреждений мы, доставая из пачки следующую сигарету.

И зря. Ведь, в первую очередь, последствия курения отражаются на нашей молодости и красоте. Морщины у любительниц сигарет появляются намного раньше, чем у некурящих женщин. Кожа под действием табачного дыма быстро теряет упругость и эластичность, становится сухой, сереет. Нормальный процесс синтеза коллагена в ней нарушается, в результате чего процесс регенерации кожи проходит медленнее. В итоге, через короткое время на лице появляются довольно глубокие морщины, которые особенно заметны в области губ, вокруг глаз и на лбу.

У тех, кто курит очень часто на пальцах и ногтях возникают желтые пятна, которые со временем могут стать коричневыми. Количество свободных радикалов в таких людей существенно повышается, процесс старения активизируется и проходит гораздо быстрее, чем у людей некурящих.

Болезни, вызванные курением

Последствия курения, в целом, представляют собой довольно мрачную картину. Очень сильно от них страдают, конечно же, легкие, на которых табачный дым оседает в виде смол. Такая оболочка, мешая нормальной работе дыхательных органов, затрудняет поступление кислорода в кровь человека. Его мозг, испытывая недостаток кислорода, функционирует ослаблено, в результате чего снижается память, уровень внимания, способность к быстрым реакциям и прочее. Стоит ли говорить, как негативно влияет курение на творческие способности!

Впрочем, это далеко не самые неприятные последствия курения - в конце концов, не каждый человек стремиться максимально реализовать свои интеллектуальные возможности. А вот быть физически здоровыми и сохранять свою молодость и красоту долгие годы мечтают почти все. Однако при значительной зависимости от табака надежда на воплощение этих мечтаний весьма слаба. К примеру, по данным статистики, в мире ежегодно от болезней, вызванных курением, умирает около пяти миллионов человек. Часть из них погибает от сердечно-сосудистых заболеваний, часть - от различных болезней легких и рака.

Последствия курения сказываются и на содержании витамина С в организме, уровень которого заметно снижается, вызывая, тем самым, ухудшение общего состояния иммунной системы. Курильщики часто болеют простудными заболеваниями и гриппом, которые нередко переходят в различные осложнения.

Курение вызывает заболевания полости рта, желудочно-кишечного тракта, эндокринной и мо7еполовой систем. Невозможно предсказать заранее, что в нашем организме поразит никотин - это коварный враг бьет исподтишка, но наверняка. И ударить он может куда угодно.

Вреден не только табачный дым, но и его достаточно высокая температура, при вдыхании этого дыма, разрушает зубную эмаль, негативно влияет на слизистую оболочку рта и носоглотки, раздражает оболочку бронхов, легких, желудка. В итоге, курильщики становятся чрезвычайно уязвимыми для целого ряда болезней, часть которых очень быстро переходит в хроническую форму. Курящие люди гораздо чаще, чем некурящие люди, страдают от язвы желудка, гастритов, инфарктов, инсультов, тромбофлебита, туберкулеза, нарушений центральной нервной системы.

Особенно опасны последствия курения для подростков, пожилых людей, беременных женщин и кормящих грудью. Риск преждевременных родов у женщин, курящих почти в два раза превышает такой риск у женщин некурящих. Плод курильщиков совершенно не защищен от токсинов. Он получает недостаточное количество кислорода и медленно, нередко с какими патологиями, развивается. Такие дети после рождения часто страдают анемией, ослабленные, плохо набирают вес.

Пассивные курильщики не менее активных страдают от последствий курения, ведь они невольно вдыхают вместе с дымом практически такой же комплекс вредных веществ. Таким образом, хотим мы этого или нет, наши вредные привычки негативно сказываются на здоровье окружающих, будучи уже не индивидуальной, а общей проблемой.

Зачем же сознательно создавать столько проблем? Ведь курение - это всего лишь привычка, которая, кроме вреда, ничего не приносит. И отказаться от курения могут практически все. Даже если это очень трудно, попробовать стоит. Потому что жизнь без подобных привычек становится ярче, радостнее и благополучней.