О том, чтобы очистить и оздоровить организм сегодня все чаще задумываются люди, которые ведут здоровый образ жизни. Для этого они исключают из своей жизни вредные привычки и переходят на правильное питание. Однако они часто забывают, что в этом начинании важный и правильный питьевой режим. Итак, какие они - лучшие напитки для очищения организма - читай дальше.

Чай Это просто незаменим напиток при очистке организма. Он хорош тем, что выводит из организма токсины, яды и другие вредные вещества. Особенно полезны травяные чаи из одуванчиков, мяты, имбирный чай, зеленый чай и другие. Такие чаи не только очищают организм, но и освобождают от вредных веществ печень и способствуют похудению.

Лимонно-перечный напиток Речь идет о натуральном напиток на основе лимона и острого перца чили. Он очень полезен для улучшения состояния кожи лица, а также - при похудении. Главное действие данного напитка приходится на вывод токсинов из пищеварительного тракта, что, в свою очередь, приводит к потере веса. Как приготовить такой напиток? Возьми 250 г воды и добавь столовую ложку лимонного сока (свежевыжатого), немного перчика чили, а также чайную ложку сиропа шиповника. Этот лечебный напиток надо употреблять в течение всего дня небольшими глотками.

Сок клюквы Этот сок очень эффективен для похудения, так как он прекрасно улучшает обмен веществ в человеческом организме. В итоге, жиры превращаются в нужную энергию. Употреблять клюквенный сок лучше всего весной или летом. В такие периоды организм человека особенно уязвим и ему необходимо повышенное внимание к себе. Ежедневно рекомендуется употреблять около 1 литра клюквенного сока.

Сок капусты Он отлично очищает от токсинов печень и улучшает общий процесс пищеварения. Полезен также и суп из свежей капусты. Но не стоит также забывать и о других овощах и фруктах. Так, например, помочь очистить организм от шлаков могут груша и морковь. Из них можно делать фреши.

Холодная вода Прекрасно справляется с лишним весом и детоксикации организма и простая вода. Употребляя в день 8-10 стаканов ледяной воды, ты легко сможешь избавиться 300-500 ккал. Все потому, что организм будет вынужден расходовать запасы энергии на подогрев воды. Так ты будешь терять лишние калории.