В результате проведенного исследования специалисты пришли к выводу, что недосыпание негативно сказывается на организме человека, в частности, может приводить к различным сенсорных расстройств, таких как: самоизоляция, галлюцинации, расстройства психики.

Отмечается, что расстройства, возникающие из-за недосыпания, во многом похожи на те, которые появляются после употребления алкогольных напитков.

Ученые также проверили, могут ли люди принимать адекватные решения по недосыпания. В итоге они выяснили, что мозг начинает мыслить неправильно после недосыпания, а значит человек, скорее всего, примет неверные решения.

Ученые напоминают, что большинству людей нужно не менее восьми часов в здоровый сон.

источник