Худеть и постоянно ограничивать себя в питании очень вредно. Больше доказательств - в нашем материале.

К сожалению, ни страшные истории из жизни больных анорексией, ни красивые фотографии звезд plus-size, ни мода на пышные женственные формы не останавливают нас в постоянном стремлении похудеть. Если ты, как и раньше, мечтаешь только о том, чтобы сбросить несколько лишних килограммов, эта новость для тебя.

Американские ученые утверждают: худеть - вредно для здоровья. Сотрудники Калифорнийского университета установили, что полные люди живут дольше худых. Медики обследовали 350 000 американцев и выяснили, что люди, которые постоянно сидят на диетах, болеют чаще. Полные американцы реже умирают от сердечно-сосудистых болезней, болезней почек, диабета и других заболеваний, связанных с неполноценным питанием.

Авторы исследования советуют отказаться от диет и питаться в свое удовольствие. А для профилактики ожирения врачи рекомендуют заниматься спортом, отказаться от фастфуда и есть только тогда, когда испытываешь чувство голода.

источник