Ягоды черники содержат большое количество антиоксидантов, что позволяет применять их для профилактики рака. Черника поможет восстановить зрение, она лечит ревматизм, экзему, цистит, применяется и в косметологии. 100 г черники содержат 86.5 г воды, 1.1 г белков, 8.6 г углеводов, 2.2 г пищевых волокон, 1.2 г свободных органических кислот, а также калий, натрий, магний, фосфор, железо, медь, марганец, витамины группы В, РР, С и т.д.

тонизирующая маска

Кому: обладательницам всех типов кожи. Приготовление: кашицу из свежих ягод черники нанесите на лицо и оставьте на 10 минут, после чего маску смойте теплой, а затем прохладной водой. Добавьте сок лимона, чтобы тщательно вымыть краситель из пор кожи. Протертые ягоды можно смешать со свежей сметаной? или сливками. Такую маску рекомендуется делать через день. Эффект: витамины А, В1, В2, С и PP, а также масса других микроэлементов успокоят кожу, насытят ее влагой и антиоксидантами.

Летняя маска из черники, сыра и инжира

Кому: всем типам кожи, особенно сухой и с расширенными порами. Маска идеальна для лета и осени. Прекрасно подходит для профилактики появления морщин. Приготовление: ? стакан творога протрите через сито и взбейте с желтком. Разомните 1 плод инжира с ? стакана черники, смешайте с творогом, 1 ч.л. оливкового и ? ч.л. розового масла. Смесь необходимо взбить миксером или блендером. Нанести маску на распаренную кожу лица, шеи и рук. Этот состав можно применять для тела. Держать 20-30 мин. Снять ватным тампоном и умыться теплой водой. Эффект: при регулярном применении маски 2-3 раза в неделю (курс 15-20 масок) заметите значительное сокращение мелких морщин, суженные поры, ровный цвет лица, румянец.

восстанавливающая маска

Кому: для чувствительной, сухой, а также раздраженной, тусклой кожи. Подходит и для нормального / комбинированного типа кожи. Приготовление: понадобится четверть чашки ягод черники, столовая ложка меда, столовая ложка оливкового масла и чайная ложка сахарного песка. Для смешивания ингредиентов лучше воспользоваться блендером. Маску необходимо наносить на лицо, избегая области вокруг глаз и губ. После пяти минут остатки удаляются влажной салфеткой. Эффект: благодаря витаминам С и Е, а также антиоксидантам маска уменьшит негативное влияние на кожу свободных радикалов, загрязнений, ультрафиолета, внешних факторов. Цвет лица улучшится, кожа прекрасно увлажнится.