Возможно, это пригодится чьим родителям, а может быть, кто-то оставит это и для себя: советы о том, как стареть правильно. Интересные советы от различных медицинских организаций, занимающихся потребностями и проблемами пожилых людей. Они мне так понравились, что я решила сохранить их. Не для себя, конечно

1. Не отрывайтесь от современных веяний. Хотя бы на мгновение следите за модными течениями, смотрите новые фильмы и слушайте музыку, которую предпочитают подростки, например, One Direction.

2. Больше двигайтесь. Хотя бы ходите пешком там, где вполне можно обойтись без машины или автобуса.

3. Планируйте далеко наперед. Не обязательно знать четко, чем будете заниматься ежедневно в старости, но, тем не менее, какие-то планы должны быть: это может быть разведение своего огорода, путешествия, или обучение кройки и шитья. Чего точно не надо планировать - так это болезни и немощь.

4. Откладывать деньги на старость. И чем раньше вы начнете это делать - тем лучше.

5. Если вы привыкли целыми днями работать и мысли о выходе на пенсию внушают ужас, подумайте о том, сколько свободного времени у вас появится и чем можно заняться в это время.

6. Бросайте курить. В любом возрасте, а ближе к старости - тем более.

7. Начинайте следить за здоровьем. Правильное питание, побольше воды и по меньше алкоголя - это не повредит в любом возрасте.

8. Заводить новых друзей. Поддерживайте старые связи и заводите новых друзей, не оставайтесь без общения, тем более сейчас оно стало гораздо доступнее благодаря Интернету.

9. Адаптирует свой дом к новым потребностям и привычкам. Например, если дети покинули «гнездо» и большая квартира вам больше не нужна (а иногда и в тягость), смысл безжалостно поменять ее на меньшую.

10. Говорите о старости. Стареющие люди часто становятся объектом шуток, но о старости можно говорить и серьезно, обсуждая и планируя этот период жизни.