Врачи считают, что свекла помогает справиться со многими серьезными заболеваниями и лечит ожирение.

Этот продукт содержит натуральный сахар, кальций, калий, магний, фосфор, железо, витамины А, В, С.

В нем также много йода, пектина, клетчатки и органических кислот. Этот овощ укрепляет кровеносные капилляры, уменьшает холестерин в крови и снижает артериальное давление.

Кстати, свекла часто используют в косметических целях! Например, от шелушения и воспаления кожи можно протирать лицо ломтиком этого овоща.

источник