Компьютеризация общества уже давно вышла за рамки просто технической оснащенности. Сегодня компьютер вошел во все сферы человеческой жизни. Причем, компьютер в наши дни стал уже не просто рабочим приспособлением, а правой рукой человека. Это вполне естественный и закономерный процесс, однако, с ним связаны некоторые вопросы. Людей все больше беспокоят последствия контакта человека и компьютера, в частности, их беспокоит вопрос о том, вредит компьютер здоровью человека. Журнал Foka постарается разобраться в этом вопросе вместе с вами.

О влиянии компьютера на здоровье человека стали говорить еще в семидесятых годах прошлого века, но эти вопросы не утихают до сих пор. Компьютер столь же безопасен, как и другие бытовые приборы. Однако, как и с другими приборами, с применением компьютера связаны потенциальные угрозы для нашего здоровья. Рассматривая вред компьютера на здоровье человека, женский журнал Foka отметит главные факторы риска. К ним относятся:

• Последствия электромагнитного излучения; • Проблемы со зрением; • Проблемы с мышцами и суставами.

При этом степень риска зависит от того времени, которое человек проводит за компьютером.

Начнем с проблем зрения. Они в большей или меньшей степени знакомы практически всем пользователям персонального компьютера. Так, проблемы проявляются в виде неприятных ощущений - затуманивание зрения, рези в глазах, жжение, головные боли, боли при движении глаз. Таким образом, в этом случае вред компьютера на здоровье человека проявляется в наиболее яркой форме. Дело в том, что изображение на мониторе «не настоящее». То есть, оно светится иначе, имеет другую резкость, чем тот же самый текст, но написанный на бумаге. Большое значение имеет и то, как организовано рабочее место: при неправильном режиме освещения риск возникновения проблем со зрением велик. Кроме того, глаза получают огромную нагрузку при перебеганни с экрана, например, на документы, лежащие рядом, и обратно.

Однако, все не так страшно, как кажется. Наиболее безопасными для глаз считаются современные жидкокристаллические мониторы. Ну, а устаревшие мониторы, выпущенные до 1997 года, с диагональю 14 дюймов представляют самую серьезную опасность для здоровья. Мониторы последнего поколения практически лишены таких недостатков, как электромагнитное излучение. А оно, как известно, не добавляет нам здоровья. Так что, говоря о вреде компьютера на здоровье человека нужно иметь в виду, о котором компьютер идет.

Остановимся подробнее на таком явлении, как электромагнитное излучение. Ведь у многих людей это понятие ассоциируется с чем-то, вроде рентгеновских лучей, и вред компьютера на здоровье человека в основном связывают с этим термином. Электромагнитное излучение создается вокруг любого устройства, производит и потребляет электроэнергию. Это излучение нельзя услышать, увидеть или понюхать, но оно все равно присутствует повсюду. И хотя жаль компьютера на здоровье человека через электромагнитное излучение не доказана, люди продолжают считать, что это сродни высокочастотная форма радиации, вызывает риск возникновения рака. По монитора компьютера нельзя говорить о рентгеновское излучение. Что касается излучения очень низкой и сверхнизкой частоты, которое создает компьютер, то здесь нет единого мнения даже среди ученых.

Люди, которые зарабатывают на жизнь с помощью компьютера, часто жалуются на проблемы с суставами и мышцами. Чаще всего они выражаются в виде боли в пояснице и плечах, покалывание в ногах, онемение шеи. Однако не редки и более серьезные болезни. Так, за продолжительной работы на компьютере может возникнуть кистевой туннельный синдром - то есть повреждения нерва руки. При тяжелых случаях человека могут мучить сильные боли, которые лишают ее работоспособности.

Вред компьютера для детей

Журнал Foka не может обойти вниманием и вопрос о том, какой вред компьютеру несет для детей. У детей проблемы с мышцами и суставами из-за компьютера возникают редко, ведь они не проводят за ПК столько времени, сколько взрослые работающие люди. Однако, все равно взрослые должны следить за тем, сколько времени их чадо проводит перед монитором, как организовано его место, в каком положении он сидит. Женский журнал Foka настоятельно рекомендует: не экономьте на мониторе! Это чревато проблемами для зрения вашего ребенка.

Чтобы минимизировать вред компьютера для детей, выбирайте современные мониторы. Проследите, чтобы частота развертки была не меньше 70 герц. Обратите внимание и на то, чтобы монитор соответствовал международному стандарту защиты (Low Radiation). Желательно поставить компьютер в углу, чтобы излучения по бокам и сзади монитора шло в стены. Наконец, журнал Foka рекомендует ограничивать время, проводимое ребенком перед экраном. Если малышу не более 4 лет, то ему не желательно проводить перед компьютером больше сорока минут. Младшим школьникам это время можно увеличить до полутора-двух часов. Помните и другие элементарные правила, которые позволят снизить вред компьютера для детей и сохранить их здоровье: занимайте ребенка подвижными играми и упражнениями, а во время занятий перед монитором старайтесь выбирать аркадные игры, которые требуют зрительной и мышечной реакции, а также головоломки и логические игры.