Для того, чтобы в несколько раз снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, симптомов беспокойства и стрессов, а также депрессии, необходимо, как минимум, раз в неделю проводить на природе до 30 минут.

Новое исследование было проведено группой ученых из Квинсленда, которые заручились поддержкой своих коллег из Центра по экологическим решением в Австралии. Коллегии удалось установить, что регулярное посещение парковых зон на 7% снижает риск развития депрессии, а также на 9% случаи высокого давления у людей разных возрастных групп.

«Уже давно известен факт того, что посещение парков благоприятно сказывается на здоровье человека. Нам, правда, только сейчас удалось установить, какой именно отрезок времени помогает настроить организм на позитивный лад, когда человек находится на природе «, - отмечает руководитель исследовательской группы доктор Даниэль Шанахан.

Ученые очень обеспокоены тем, что уровень социальных расходов, направляемых на борьбу с депрессией в Австралии растет с каждым годом. По мнению экспертов, массу этих средств можно было бы сохранить, если бы проводилась кампания по рекламе подобного метода лечения от этой болезни.

источник