Животный белок, особенно полученный из рыбы, можно считать омолаживающим средством.

Исследователи из Национального института здоровья и питания Японии попросили более 1000 мужчин и женщин заполнить анкету, чтобы оценить их психическое и физическое здоровье.

Вопросы касались не только самочувствие, но и образа жизни: люди должны были указать, пользуются ли они общественным транспортом, оплачивают счета самостоятельно и сколько раз они посетили друзей за последнее время. Кроме того люди указывали, что они ели.

Через 7 лет участников обследовали врачи и оказалось, что потребители животного белка на 39 процентов реже имели умственные или физические проблемы, а также вели более активный образ жизни.

источник