Австралийские медики пришли к выводу, что хлеб продолжает человеку жизнь. Они объясняют это тем, что хлеб является хорошим источником клетчатки.

Эксперты считают, что от хлеба никогда не стоит отказываться, какими бы ни были цели, а, наоборот, употреблять его как можно больше. Даже если желание отказаться от хлеба связано с диетой.

Эксперимент, как сообщают ученые, длился около 10 лет, и в нем приняли участие более 1600 человек в возрасте от 49 лет, у которых ранее не были обнаружены сердечно-сосудистые заболевания.

По его завершению было определено, что около 15% участников исследования показали отличные результаты, у них физическая форма, а также здоровья находились в полном порядке. Это заинтересовало медиков, они решили выяснить причины. Как оказалось, те люди, которые получали из хлеба качественные углеводы, смогли продолжить нормальный период своего старения. Они меньше подвергались риску стать инвалидами, а также в них отсутствовали стрессы, депрессии.

Ученые пришли к выводу, что потребление хлеба, хлопьев, овощей и фруктов с большим содержанием клетчатки дает шанс на здоровую и долгую жизнь в 80% случаев. Но стоит учесть, что употреблять лучше ржаной или черный хлеб, в белом же, содержание клетчатки наименьший.

источник