Ученые выяснили, что чтение книг может увеличить продолжительность жизни. Исследования показали, что у тех, кто регулярно проводит время за книгой, шансы умереть в следующие 12 лет намного ниже, чем у тех, кто не читает литературу.

Кроме того, чтение книг снижает уровень стресса, от которых возникает больше половины болезней людей.

В пожилом возрасте чтение помогает поддерживать когнитивные функции на должном уровне, а также книги способны улучшать качество сна и скорость засыпания.

источник