Многие считают, что мастопатия - обычное явление у женщин среднего возраста, и не пытаются лечить ее. Другие склонны впадать в панику и уверены, что это предраковое состояние. Где правда, где мифы?

Миф 1. Женщин без мастопатии сейчас не бывает, перед месячными все чувствуют дискомфорт в груди

На самом деле. Дискомфорт тоже бывает разным. Небольшой отек молочных желез перед менструацией - нормальное явление, а вот боль - признак того, что эндокринные процессы протекают ненормально и гормон прогестерон в дефиците. Причиной может быть не только мастопатия, но и выраженный предменструальный синдром, неправильный прием противозачаточных таблеток, а также природные гормональные перестройки, связанные с половым созреванием, беременностью, началом менопаузы.

Если причина боли - недостаточность прогестерона, маммолог может назначить прием этого гормона в виде таблеток, мази, или геля. Но вы и сами можете уменьшить дискомфорт в груди, пытаясь вести спокойный образ жизни. Постоянный стресс и сильные эмоциональные переживания - первые факторы риска мастопатии. Немалую роль в развитии заболевания играют и хронические гинекологические заболевания, неупорядоченное сексуальную жизнь, недостаточность функции щитовидной железы. Эти проблемы тоже нужно решать.

Миф 2. При этой болезни противопоказаны баня, массаж, поездки на юг, даже теплые ванны

На самом деле. Перегрева и особенно избыток прямых солнечных лучей никому не принесут пользы. Но полностью запрещать банные процедуры и отдых на море нецелесообразно. Не забывайте, что на первом месте среди факторов риска стресс. А баня, поездки на юг и массаж снижают его воздействие. Нужно только знать меру. При узловой мастопатии все разрешения и запреты надо согласовывать с врачом.

При фиброзно-кистозной форме ни баня, ни теплая ванна, ни массаж не противопоказаны, как и другие физиотерапевтические процедуры. Можно ездить и на юг, но прямого действия солнца на кожу следует избегать.

Миф 3. Женщины с большой грудью болеют чаще

На самом деле. Есть данные американских исследований, женщины с большой грудью страдают от мастопатии значительно чаще, но, насколько это достоверно, судить трудно. Ведь в эту категорию попадают и просто полные дамы. В них много лишней жировой ткани.

В ней вырабатывается избыточное количество мужских половых гормонов - андрогенов, которые под действием фермента ароматазы превращаются в женском организме в женские половые гормоны - эстрогены. А их избыток - это риск развития не только мастопатии, но и рака молочной железы.

Именно поэтому так важно следить за весом.

После 35-40 лет нельзя злоупотреблять «трудными» животными белками, нужно по возможности отказаться от рафинированных углеводов - белого хлеба, сахара-рафинада и тугоплавких жиров, используемых при приготовлении сладостей, маргаринов, некачественных мясопродуктов.

Значительную долю рациона должна составлять растительная пища.

Гораздо более существенный фактор, чем размер груди, - генетическая предрасположенность к мастопатии. Если в ближайших родственниц она была или есть, женщина должна сама позаботиться о том, чтобы уменьшить риск.

Только задуматься о предотвращении мастопатии придется в молодом возрасте и «на всю жизнь». Ведь эффективное средство профилактики - рождения до 30-35 лет не менее трех-четырех детей. Кормить грудью каждого нужно не менее девяти месяцев.

Миф 4. Болезненные набухания -передвисник рака молочной железы

На самом деле. Далеко не все виды мастопатии могут привести к образованию злокачественной опухоли. Но все же если грудь «набухают» перед месячными, есть боли, чувство тяжести, необходимо регулярно посещать маммолога.