С наступлением холодов хочется как можно больше времени проводить в ванной комнате. Ищи в нашем материале советы от лякаря, лучшие средства и позитивный настрой.

Выбирай любимый аромат

Результат от приема ванны бывает разным: ты можешь как расслабиться после шумной вечеринки, так и зарядиться перед ее началом. Например, релаксации способствуют запах ванили, жасмина, сандала и лаванды, а бодрости - шалфей, базилик, бергамот, яблоко. Добавь ароматные средства прямо в воду или просто запали аромасвечи.

Принимай ванну чаще

Или заменяет душ горячую ванну? Нет, считает знаменитый западный профессор биохимии Паоло Джакомони. «Современные городские жители редко принимают ванну не потому, что боятся навредить коже, а потому что не хватает времени. По этой причине мы часто принимаем только душ, - рассказывает врач. - И очень жаль, так как ванна, особенно с пеной или душистым мылом, очищает тело гораздо лучше. Принимая теплую ванну, мы распаривает загрубевшие участки кожи и можем лучше удалять омертвевшие частички, которые закупоривают поры «

Погружайся в ванну правильно погружайся в горячую ванну не резко, а постепенно. Это защитит организм от стресса. Если температура воды выше 37 градусов, держи область сердца над ватерлинией.

Используй эфирные масла

Считается, что не следует принимать ванны чаще трех раз в неделю, так как кожа в теплой воде набухает и теряет много жира, а затем шелушится и сохнет. На самом деле, главное - не забывать о тщательном увлажнении. «Если добавить в пену для ванны несколько капель эфирного или оливкового масла, то можно уберечь свою кожу от потери липидов», - подсказывает Джакомони.

Чайная ванна Если тебе не удалось позагорать летом, и ты не посещаешь солярий, но с приходом зимы мнение о загаре не покидает твою голову, попробуй чайную ванну. Добавлен в воду заваренный черный чай создаст на коже легкий бронзовый оттенок.

Не забудь об очищении

Захвати на свой водный ритуал красоты скрабы и маски. Нанеси средства на лицо, тело и расслабься, это очень полезно для организма. «Маски особенно эффективны на нежных участках кожи, там, где обычно возникают морщины», - считает врач.

источник