Медики выяснили, когда диеты не работают. Именно в эти дни недели велика вероятность потакать своим пищевым слабостям. Внимание, опасно! Итак, самыми сложными днями для людей, которые хотят похудеть, является воскресенье и понедельник. В эти дни, по словам французских диетологов, женщины бессознательно отдают предпочтение пище с высоким содержанием жира и сахара, перекусывают больше обычного, и даже едят по ночам! В понедельник женщины склонны к употреблению жирной и острой пищи.

А лучшими для старта диеты были объявлены среда и суббота. Именно со среды рекомендуется начинать вести «здоровый образ жизни», садиться на диету и вводить полезные привычки. Суббота - прекрасный день для голодания, детокс и разгрузочной диеты.

Кстати, в пятницу, по мнению диетологов, можно устроить разгрузочный день на шоколаде.

источник