Что бы там ни говорили, а зима - самая романтичная время года! Свидание в заснеженном парке или на катке, теплый чай на двоих, День святого Валентина в самый разгар холодов. М-м-м... Сказка о любви. И ты в ней - очаровательная принцесса. Боишься, что холода навредят твоей красоте? Тогда следуй нашим советам.

По головам Зимой на твою голову (в буквальном смысле) обрушивается целая куча проблем. В результате шикарные пряди становятся тусклыми. Этому есть простое объяснение - для того, чтобы повредить волосяные луковицы, достаточно всего пять минут постоять на морозе без головного убора.

Вывод: твой маст-хэв для ухода за волосами зимой - не нов шампунь с красивыми обещаниями на этикетке, а теплая шапка. Кстати, о шампунях, маски и кондиционеры. Так, они помогают, но только до определенной степени. Молекулы многих полезных веществ слишком большие и не могут проникнуть в структуру волос.

Надежнее действовать изнутри. Твоей шевелюре нужны витамины группы B, цинк, железо и бетаин. Последний глубоко увлажнит волосы. В результате ты получишь шикарный блеск и забудешь о ломкости.

Февраль по наличии

Зимой главный враг твоей кожи даже не холод. Ведь зачастую ей... тепло и сухо. Причем в худшем смысле! Воздух в отапливаемых помещениях сушит твое и без того травмированную морозами лицо.

Так что, выбирая крем, сосредоточься на его увлажняющих свойствах. А о питании кожи лучше позаботиться изнутри. Из полезных веществ тебе понадобится экстракт хвоща полевого - он способствует регенерации тканей и сужению пор. А витамины А, С, Е, аминокислоты защищают кожу от вредного воздействия свободных радикалов и улучшают ее цвет.

острый вопрос

Ты, наверное, заметила, что где-то с декабря ногти стали чаще ломаться или расслаиваться. Решить проблему поможет не толстый слой лака, а масло для ногтей и кутикулы - наносить его следует раз в два-три дня. А чтобы умножить эффект от ухода, поддержи организм в целом (и свои ноготки в частности).

Ешь больше витаминов группы B. Они способствуют укреплению ногтей и усиливают их рост. Налегай кальцием, магнием и органический кремний - именно их недостаток может быть причиной расслоения ногтевой пластины. И, наконец, включи в рацион аминокислоты - залог здорового роста твоих ноготков.

источник