Некоторые диеты могут серьезно подорвать здоровье. К ним, в частности, относятся:

Монодиета, когда в течение определенного периода (как правило, 1-2 недели) употребляется только один продукт. И кефирная, и гречневая, и рисовая и другие монодиеты довольно опасны, потому что организм недополучает определенные микроэлементы.

Сладкие диеты: садясь на такую диету, человек рискует получить головные боли, хроническую усталость, проблемы с желудком.

Питьевые диеты: те, кто сидят на таких диетах, могут употреблять только пищу в жидком виде: пюре, супы, соки и прочее. Это может привести к нарушению обмена веществ и других неприятностей со здоровьем.

Гормональная диета: ускорению обмена веществ и сжигания жиров способствует хорионический гонадотропин человека. Несмотря на то, что метод достаточно прост, пока ученые не делали заявлений о результативности и безопасность этой диеты. Одна из ее побочных действий - повышается риск возникновения опухолей.

Диета на основе БАДов (таблетки, чаи и т.д.): официально препараты, содержащие БАДы, запрещены во многих странах. Поэтому даже продают их через неофициальные источники. Как правило, продавцы заявляют, что эти средства имеют растительное и натуральное происхождение, однако, что на самом деле содержится в них - не известно никому.

источник