Узкие бедра, но попа округлая. Как можно придать бедрам более широкий вид?

Здравствуйте! У меня узкие бедра, но попа округлая. Как можно придать бедрам более широкий вид? Может накачать их как-то? Как накачать внешнюю поверхность бедер? И вообще можно ли накачать "галифе"? Яна

Яна, изменить радикально то, что заложено природой сложно. Однако определенные коррективы внести все-таки можно. Изменить форму ягодичных мышц можно с помощью упражнений. Самым эффективным являются глуюокие приседания. Что касается области галифе, то это тоже приседания и еще бег, возможно, велотренажер.

• Мне 26 лет. Не рожала. Особого лишнего веса нет, но у меня проблемные места-живот, талия и полноватые сверху ноги.
• Здравствуйте. начальная стадия артроза обеих. Тазобедренных суставов.
• Мне 28 лет. Занимаюсь 3 года фитнесом 3-4 раза в неделю, по 2 занятия.
• Мне 15 лет, у меня широкая кость бедер, скажите при помощи чего бедра и еще ноги можно уменьшить?