Подскажите как можно быстрее и эффективнее превратить жировую массу в мышечную?

Здравствуйте, подскажите как можно быстрее и эффективнее превратить жировую массу в мышечную? Женя

Женя, вопрос к алхимикам, они, наверное, знают, как превратить жировую массу в мышечную. Я не знаю! Более того, на мой взгляд, это абсолютно не возможно. Единственная возможность уменьшить кол-во жировой ткани - аэробные нагузки: бег, плавание и т. д. ТОлько лишь силовыми тренировками никакого эффекта Вы не достигнете!!!!

• Пожалуйста не могли бы вы прописать мне диету спомощью которой я смог бы быстро и эффективно потерять 20-25кг.
• Какой нибудь быстрый и эффективный метод по избавлению лишнег жира с боков! Заранее спасибо! Ростов.
• Посоветуйте в какое время лутьше всего заниматься спортом?
• Мне 21 год. Сейчас ужу больше года я хожу на фитнес и стали очень сильно выделяться икры, особенно они видны, когда я на каблуках.