Я хочу пойти плавать раз в неделю. Что это даст для фигуры, какие мышцы накачает?

Я хочу пойти плавать раз в неделю. Что это даст для фигуры, какие мышцы накачает? Яночка

Яночка! Плавание высокоэффектвный вид спорта, влияющий практически на все группы мышц. Так что на фигуре это скажется исключительно положительно. Однак,1 раз в неделю, прямо скажу, мало.

• Недавно купила орбитрек. пожалуйста, как правильно на нем заниматься, чтобы похудеть Ольга.
• ЗДРАСТВУЙТЕ, подскажите пожалуйсто какие упрожнения для преса и вообще для области живота можно выполнять в домашних условиях.
• Как можно быстро накачать пресс, вернее даже восстановить.
• Зравствуйте!!! мне 15 лет. у меня толстые ноги, но икры совсем толстые.