Моему отцу56 лет! В анмнезе гипертоническая болезнь, постоянно повышается артериальное давление! Какие упражнения, элементарные тренажеры можно ему посоветовать и сколько по длительности необходимо их делать, чтобы укркпить сердечно-сосудисиую систему?

Здравствуйте! Моему отцу56 лет! В анмнезе гипертоническая болезнь, постоянно повышается артериальное давление! Какие упражнения, элементарные тренажеры (велотренажер, степпер) можно ему посоветовать и сколько по длительности необходимо их делать, чтобы укркпить сердечно-сосудисиую систему? Спасибо Мария

Уважаемая, Мария! Вам лучше проконсультироваться с кардиологом или кардиохирургом на нашем сайте.

• Мне 18 лет, при росте 174см., я вешу 59кг.. В принципе, это нормально, но меня не устраивает.
• Мне 56 лет, мой вес 108кг при росте155, плюс ко всему мне поставили диагноз сахарный диабет инсулинонезависимого типа! Очень хотелось бы похудеть и снизить сахар в крови! Дочь заставляет меня заниматься на степпере по 30 минут 3 раза в неделю! Скажите эффективны эти занятия или мне лучше заняться другой физической нагрузкой?