Скажите, можно ли в 20 лет растянуться до шпагата?

Здравствуйте. Скажите, можно ли в 20 лет растянуться до шпагата? не с нуля, правда- ладонями пола коснуться могу.   Наталья

Сесть то может и сядете, только вот встанете ли потом. Вот вопрос. Формирование опорно-двигательного аппарата заканчивается к 17 годам. И если вы раньше на шпагат никогда не садились, то лучше и не пробовать. Можно получить растяжение и разрыв связок. Если вы все-таки хотите попробовать сесть, то учтите, что ни один спортсмен не делает сложных упражнений без разогрева. Сначала нужна разминка не менее получаса, и только потом можно переходить к более сложным упражнениям, когда связки и мышцы готовы к нагрузкам.

• Скажите, можно ли использовать ионизаторы воздуха или очистители с ионизаторами типа "Бриз" в квартитре где проживает беременная женщина, веть отрицательные ионы кислорода являются сильным окислителем и могут выступать как мутагены?
• Есть ли в СПб какие-нибудь клубы где можно научиться хорошо кататься на роликовых коньках?
• Не знаю, по топику ли тема, а вопрос такой- связаны ли излишние жировые отложения в области таза с недостаточностью двигательной активности и тем, что я вынуждена болшую часьт времени проводить в положении сидя?
• У моей дочери грудной сколиоз, девочке 14 лет. Можно ли у вас заниматься под присмотром специалиста, чтобы выправить ребенку спину и укрепить мышцы?