Такая проблема, редко встречающаяся у мужчин. Меня волнуют мои пропорции.

Здравствуйте. У меня такая проблема, редко встречающаяся у мужчин. Меня волнуют мои пропорции. Так как я занимаюсь спортом, при этом соблюдаю диету, мой вес небольшой, можно сказать я худой. В детстве я был упитанный, но в переходный возраст я очень похудел, но весь мой лишний вес остался на ягодицах. Сейчас мне 20 лет и очень хотелось бы изменить своё телосложение, но повторюсь, что я спортивный, тело стройное, а вот сзади всё намного хуже. Год назад я весил 80 кг, но почти всё было на ягодицах и я за месяц голоданием сбросил 13 кг, стал скилетом но пропорции сохранились, и тут я начал ходить в тренажорный зал, за пол года набрал вес, но проблема осталась, а точнее ягодици росли так же как и мышци в верхней части тела, а может даже и больше. И через пол года посещения тренажорки я занялся боксом, сочетая его с диетой я потерял большинство набранной массы, остался только рельеф. Сейчас я регулирую свой вес как захочу, захочу похудею, захочу поправлюсь. Но сил у меня уже не остаётся, так что жду советов. Сергей

Сергей, бороться со своими конституциональными особенностями строения тела всегда очень тяжело. Единственное упражнение, которое, на мой взгляд, может попробывать решить проблему - приседание, но с отягощением а без и в аэробном режиме, т. е. с максимальным кол-вом повторений и с минимальными перерывами на отдых.   

• Если специальные упражнения для бедер и внутренней поверхности бедер...
• Такой вопрос: я решила худеть, полностью исключила сладкое и мучное, пью БАД Гарцинию с зелёным чаем, уменьшила объём порции.
• Помогите подкочать живот и убрать бока до лета, посоветуйте какиенибудь упражнения Анна.
• Здравствуйте. у меня такой вопрс. у меня все было нормально.